Alejandro Reza / Ovaciones
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La bugambilia es una flor muy popular en México y otros países de Latinoamérica, pero poco se conoce acerca de los beneficios que puede aportar cuando se consume en forma de té.
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Esta infusión de vivos colores no solo es refrescante, sino que también cuenta con propiedades medicinales muy valiosas.
Beneficios del té de bugambilia
- Efecto antioxidante: Las bugambilias son ricas en compuestos antioxidantes como los flavonoides, que ayudan a combatir el daño celular causado por los radicales libres y prevenir enfermedades crónicas.
- Regula los niveles de azúcar: Estudios sugieren que el té de bugambilia puede ayudar a regular los niveles de glucosa en la sangre, lo que lo convierte en una opción interesante para personas con diabetes.
- Promueve la digestión: Gracias a sus propiedades antiinflamatorias, esta bebida puede aliviar molestias estomacales como acidez, flatulencia y mala digestión.
- Favorece la cicatrización: Los taninos presentes en las flores de bugambilia tienen propiedades antisépticas y cicatrizantes que pueden ayudar a sanar heridas y quemaduras leves.
- Efectos diuréticos: El consumo regular de este té puede aumentar la producción de orina, lo que favorece la eliminación de toxinas y líquidos retenidos.
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Para preparar un delicioso té de bugambilia sólo necesitas las flores de esta planta y agua hervida. Retira los cálices verdes y pon las flores en una taza, vierte el agua hirviendo y deja reposar durante 5-10 minutos.
Puedes endulzar con un poco de miel si lo deseas. Se recomienda beber de 2 a 3 tazas al día para aprovechar todos sus beneficios.
Aunque el té de bugambilia es seguro, se recomienda consultar a un médico antes de consumirlo en caso de embarazo, lactancia o si se toman medicamentos. Esta infusión natural puede ser un complemento ideal para mantener una buena salud.
