Alejandro Reza / Ovaciones 

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El licuado de manzana con chía es una excelente opción para comenzar la mañana con energía y nutrientes esenciales. Esta poderosa combinación ofrece numerosos beneficios para la salud que vale la pena conocer.

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En primer lugar, la manzana es una fruta rica en fibra, vitaminas C y B6, además de antioxidantes como los flavonoides. Al consumirla en ayunas, el organismo absorbe de manera más eficiente todos estos nutrientes. Por su parte, las semillas de chía son una fuente vegetal de ácidos grasos omega-3, proteínas, fibra y antioxidantes.

Al mezclar estos dos súper alimentos se obtiene un licuado repleto de fibra que promueve una buena digestión y sensación de saciedad, regulando los niveles de azúcar en la sangre. Además, los ácidos grasos omega-3 de la chía aportan beneficios cardiovasculares y antiinflamatorios.

Este nutritivo licuado brinda una dosis de energía duradera, gracias a sus hidratos de carbono complejos y grasas saludables. Es ideal para mantenerse hidratado y con vitalidad durante la mañana.

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Iniciar el día con este delicioso y nutritivo licuado de manzana con chía es una manera práctica de incorporar una porción de frutas y semillas a la dieta diaria. ¡Pruébalo y siente la diferencia!