Soluciones para que el ejercicio no duela

EFE Fotos: EFE Incluir en la dieta alimentos con propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y analgésicas, como las verduras, legumbres y sustancias con omega3, es tan importante como entrenar los músculos de modo progresivo y estirarlos antes y después del ejercicio, para evitar las molestias y dolores provocados por un esfuerzo físico intenso o desacostumbrado, según los

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Aumentar la intensidad del ejercicio progresivamente. Foto: FITFIU Fitness.

EFE Fotos: EFE Incluir en la dieta alimentos con propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y analgésicas, como las verduras, legumbres y sustancias con omega3, es tan importante como entrenar los músculos de modo progresivo y estirarlos antes y después del ejercicio, para evitar las molestias y dolores provocados por un esfuerzo físico intenso o desacostumbrado, según los

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Más mujeres, el reto de la música urbana mexicana para 2024

EFE Foto: Daniel Augusto / Cuartoscuro.com Miami.- La escena de la música en español enfrenta este 2024 un reto significativo: La incorporación de las mujeres en el género emergente urbano mexicano, según dijeron a EFE artistas, empresarios y ejecutivos de esa industria. Es una tarea pendiente que se enmarca en la urgente necesidad de abrir

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CIUDAD DE MÉXICO, 10SEPTIMBRE2023, Primera edición del Festival ARRE HSBC 2023, el cual contó con diversos artistas qué interpretan música regional, en la imagen el grupo Yahritza y su Esencia. FOTO: DANIEL AUGUSTO /CUARTOSCURO.COM

EFE Foto: Daniel Augusto / Cuartoscuro.com Miami.- La escena de la música en español enfrenta este 2024 un reto significativo: La incorporación de las mujeres en el género emergente urbano mexicano, según dijeron a EFE artistas, empresarios y ejecutivos de esa industria. Es una tarea pendiente que se enmarca en la urgente necesidad de abrir

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Berlín: Conoce a los personajes principales de la serie más exitosa de Netflix en enero 2024

REDACCIÓN Foto: Netflix   A una semana de su estreno, la serie de “Berlín” ha sido todo un éxito en la plataforma de Netflix, por eso te decimos quién es quién en el spin-off de “La Casa de papel” y si habrá segunda temporada, pues a los fans ya comienzan a especular de que esto

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Foto: Netflix

REDACCIÓN Foto: Netflix   A una semana de su estreno, la serie de “Berlín” ha sido todo un éxito en la plataforma de Netflix, por eso te decimos quién es quién en el spin-off de “La Casa de papel” y si habrá segunda temporada, pues a los fans ya comienzan a especular de que esto

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El Tren Maya revela el mayor tesoro arqueológico de las últimas décadas en México

EFE Foto: EFE El Gobierno mexicano encontró “el mayor tesoro arqueológico” de las últimas décadas durante las obras de construcción del Tren Maya, en el sureste del país, aseguró este martes Diego Prieto Hernández, director del Instituto Nacional de Antropología e Historia (INAH). El disco solar en Chichén Itzá, la escultura del dios del maíz

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EFE

EFE Foto: EFE El Gobierno mexicano encontró “el mayor tesoro arqueológico” de las últimas décadas durante las obras de construcción del Tren Maya, en el sureste del país, aseguró este martes Diego Prieto Hernández, director del Instituto Nacional de Antropología e Historia (INAH). El disco solar en Chichén Itzá, la escultura del dios del maíz

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Actriz de ‘Black Panther’ es atropellada en Nueva York durante una persecución policiaca

REDACCIÓN OVACIONES Foto: IG / @carriebernans La actriz Carrie Bernans, famosa por haber participado en películas de Marvel como  ‘Vengadores’ y ‘Black Panther’, sufrió un accidente en plenas calles de Nueva York, tras ser atropellada debido a una persecución policiaca, se reporta estable. Los hechos ocurrieron en plena noche de fin de año cuando se

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Foto: IG / @carriebernans

REDACCIÓN OVACIONES Foto: IG / @carriebernans La actriz Carrie Bernans, famosa por haber participado en películas de Marvel como  ‘Vengadores’ y ‘Black Panther’, sufrió un accidente en plenas calles de Nueva York, tras ser atropellada debido a una persecución policiaca, se reporta estable. Los hechos ocurrieron en plena noche de fin de año cuando se

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El Museo de Arte Contemporáneo de México destacará a artistas norteños y temas de género

EFE Foto: EFE Monterrey.- El Museo de Arte Contemporáneo (Marco), el más importante del norte de México, tendrá 13 exposiciones este 2024 en las que destacarán artistas norteños y temas de género, según contó este martes a EFE su directora, Taiyana Pimentel. “El 2024 va a seguir nuestras líneas discursivas del 2023. ¿En qué sentido?

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MEX5437. MONTERREY (MEXICO), 02/01/2024. La directora general del Museo de Arte Contemporáneo de Monterrey (MARCO), Taiyana Pimentel, posa durante una entrevista con EFE, el 29 de diciembre de 2023, en Monterrey (México). El Museo de Arte Contemporáneo (Marco), el más importante del norte de México, tendrá 13 exposiciones este 2024 en las que destacarán artistas norteños y temas de género, según contó este martes a EFE su directora, Taiyana Pimentel. EFE/ Miguel Sierra

EFE Foto: EFE Monterrey.- El Museo de Arte Contemporáneo (Marco), el más importante del norte de México, tendrá 13 exposiciones este 2024 en las que destacarán artistas norteños y temas de género, según contó este martes a EFE su directora, Taiyana Pimentel. “El 2024 va a seguir nuestras líneas discursivas del 2023. ¿En qué sentido?

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Exatlón México: ¿Quién gana el Duelo de los Enigmas este martes 2 de enero 2024?

ALEJANDRO REZA Foto: x@ExatlonMx El reality show de deportes extremos Exatlón México inició el 2024 con emocionantes batallas que pusieron de cabeza la televisión. Este martes 2 de enero, los equipos se enfrentaron en el Duelo de los Enigmas, un juego que no tiene gran relevancia para la competencia, pero que ofrece interesantes premios a

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ALEJANDRO REZA Foto: x@ExatlonMx El reality show de deportes extremos Exatlón México inició el 2024 con emocionantes batallas que pusieron de cabeza la televisión. Este martes 2 de enero, los equipos se enfrentaron en el Duelo de los Enigmas, un juego que no tiene gran relevancia para la competencia, pero que ofrece interesantes premios a

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Consume 12 alimentos para 12 meses en este 2024

EFE Fotos: EFE Una investigadora y profesora universitaria especializada en nutrición y enfermedades cardiovasculares recomienda una selección de 12 alimentos para tener un corazón sano, uno por cada mes del año que va a comenzar. Son muy beneficiosos si se consumen dentro de una dieta variada y equilibrada, explica.     Destacados: — Las patologías

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EFE Fotos: EFE Una investigadora y profesora universitaria especializada en nutrición y enfermedades cardiovasculares recomienda una selección de 12 alimentos para tener un corazón sano, uno por cada mes del año que va a comenzar. Son muy beneficiosos si se consumen dentro de una dieta variada y equilibrada, explica.     Destacados: — Las patologías

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Terremoto en Japón sorprende a Erika Buenfil y su hijo

REDACCIÓN  Foto: Cortesía X @erikabuenfil50 La actriz Erika Buenfil y su hijo Nicolás viajaron a Japón para recibir al Año Nuevo, sin embargo, nunca se imaginaron que serían testigos de una catástrofe natural en el país nipón. Este 1 de enero ocurrió un terremoto de magnitud 7.6 en la ciudad de Noto, por lo que

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REDACCIÓN  Foto: Cortesía X @erikabuenfil50 La actriz Erika Buenfil y su hijo Nicolás viajaron a Japón para recibir al Año Nuevo, sin embargo, nunca se imaginaron que serían testigos de una catástrofe natural en el país nipón. Este 1 de enero ocurrió un terremoto de magnitud 7.6 en la ciudad de Noto, por lo que

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