Alejandro Reza / Ovaciones 
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México ha estado experimentando un período de temperaturas extremadamente altas, con la tercera ola de calor del año causando temperaturas que superan los 45 grados Celsius.

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Esta ola de calor, que comenzó el pasado lunes 20 de mayo, ha traído consigo no solo sequías sino también apagones, afectando a miles de ciudadanos.

La preocupación crece entre la población, especialmente después de que en San Luis Potosí se reportaran 10 fallecimientos debido al calor extremo.

¿Cuántas olas de calor quedan en México?

La Ciudad de México ha visto récords históricos de temperatura durante esta ola, con registros de hasta 47.5 grados en el norte de Chihuahua y sensaciones térmicas que han superado los 50 grados en Yucatán.

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Aunque la tercera ola de calor ha concluido, el país aún no está fuera de peligro, ya que se pronostican dos olas de calor adicionales para junio.

Estos eventos coincidirán con la canícula, un período caracterizado por el calor intenso y la falta de lluvias, que suele durar alrededor de 40 días a partir de la última quincena de julio.

¿Qué se puede hacer para enfrentar las olas de calor?

Las autoridades recomiendan a la población tomar medidas para protegerse del calor extremo, como:

• Beber mucha agua: Es fundamental mantenerse hidratado, bebiendo agua fresca y evitando bebidas azucaradas o alcohólicas.
• Evitar la exposición al sol: Durante las horas más calurosas del día (entre las 11:00 y las 16:00 horas), se recomienda permanecer en lugares frescos y sombreados.
• Usar ropa ligera y holgada: La ropa de colores claros y tejidos transpirables ayuda a mantener el cuerpo fresco.
• Tomar baños fríos o duchas: Esto ayuda a bajar la temperatura corporal y refrescarse.
• Vigilar a las personas vulnerables: Es importante prestar especial atención a niños pequeños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas, ya que son más propensas a sufrir los efectos del calor.