En el marco de la 18 edición de la Semana Nacional de Educación Financiera (SNEF), es necesario que chicos, jóvenes y grandes tomen conciencia de que el manejo del dinero no solo implica tener ingresos, gastos, presupuestos o ahorros.

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“Detrás de cada decisión financiera hay emociones, valores y experiencias que influyen directamente en la forma en que administramos nuestros recursos. La relación con el dinero puede impactar en nuestra autoestima, en los niveles de ansiedad e incluso en la estabilidad emocional. Cuidar la salud mental y la salud financiera no son tareas independientes, las dos están conectadas”, señala Juan Luis Ordaz, director de Educación Financiera de Banamex.

Y por ello, da cinco consejos para mejorar tu relación con el dinero y cuidar tu salud mental.

Comenta que, cuando una persona se encuentra en calma, suele tomar decisiones más racionales y esto también aplica para las finanzas, por lo que, “planificar con claridad, evitar gastos impulsivos y priorizar objetivos de largo plazo se vuelve más sencillo”.

En cambio, subrayó, “el estrés, la ansiedad o la culpa pueden llevarnos a gastar de más, endeudarnos o incluso ignorar el estado de cuenta por miedo o frustración”.

Por lo que Ordaz deja claro que las emociones juegan un papel fundamental en el manejo del dinero. “Ser conscientes de estas conductas permite romper ciclos y mejorar la relación con las finanzas personales”.

Tras lo anterior, comparte a las personas cinco consejos que pueden ayudar a encontrar el equilibrio financiero, y en primer lugar pide cuestionar sus creencias sobre el dinero: “analiza si tus ideas financieras contribuyen a tu bienestar. Conserva las que te ayudan a crecer y deja atrás las que te generan culpa o inseguridad”.

Antes de comprar, respira y reflexiona: “aplica la regla de las 24 horas y espera un día antes de hacer una compra importante. Muchas veces descubrirás que no era tan necesaria como pensabas”.

Pide a la gente que evite compararse; por lo que “no gastes para impresionar a otros. Enfócate en tus propias metas y progreso. Si vas a compararte con alguien, que sea contigo mismo”.

Hay que diseñar un plan financiero: “define metas claras y establece pasos para alcanzarlas. Tener una guía te ayudará a mantener el rumbo y evitar decisiones impulsivas”.

Y pide apoyo profesional: “un asesor financiero o terapeuta puede ayudarte a encontrar el equilibrio entre tus emociones y tus decisiones económicas. No estás solo”.

Al final, dice el directivo de Banamex, la estabilidad no depende de cuánto dinero ganas, sino del control que tienes sobre tus recursos. Cuando tomas decisiones con responsabilidad y sin miedo, logras el verdadero equilibrio entre tu mente y tus finanzas.