PATRICIA RAMIREZ

Foto: Cortesía UNAM

Dormir mal provoca una serie de trastornos como cansancio, depresión y síntomas de enfermedad mental, advirtieron especialistas de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM).

Explicaron que esta es una problemática que afecta al mundo desde hace años, pues el poco tiempo que se destina para dormir,m afecta sobre todo a quienes viven en las grandes ciudades. Además, es importante que la gente comprenda que tener insomnio puede ser remediable y que roncar no es sinónimo de sueño profundo, explicaron los especialistas de la Clínica de Trastornos del Sueño (CTS) de la UNAM.

Rafael Santana Miranda, responsable de la CTS, comentó que de acuerdo con datos del Inegi vivimos en una sociedad restringida de sueño lo cual conlleva al desarrollo de otros problemas como las parasomnias y las adicciones.

Otra situación que se ha vuelto común tiene que ver con alteraciones en el sistema nervioso periférico, lo que provoca lo que se conoce como síndrome de piernas inquietas, ejemplificó el universitario.

A su vez, la profesora titular del curso de alta especialidad en medicina integral del sueño, Gabriela Millán Rosas, recordó que en la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición de Medio Camino, realizada en 2016, se preguntó por primer vez cómo dormimos y los resultados fueron que los mexicanos lo hacemos menos de ocho horas, las mujeres menos en comparación con los hombres, además de alto índice de insomnio y trastornos respiratorios.

El no dormir bien hace que el paciente se ponga estresado, ansioso y llega a un punto en el que se genera un círculo vicioso donde una cosa lleva a otra. Muchas veces las personas acuden por algún trastorno que les provoca escalas de ansiedad, depresión o mala calidad de vida, detalló la especialista.

En el marco del 25 aniversario de la Clínica de Trastornos del sueño, que se celebró ayer 17 de marzo, junto con el Día Mundial del Sueño, Lourdes Galicia Polo, asesora del área técnica, recordó que la Clínica se creó gracias al impulso del científico universitario René Drucker Colín, quien realizaba estudios del sueño en animales y estaba interesado en ayudar a las personas con este problema.

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